Držení těla a jeho vliv na mysl - Jenny Beeken, Patricia Lopez

Kniha Držení těla a jeho vliv na mysl:"Chůze, stání a sezení jsou každodenní druhy pohybů, které provádíme nevědomky; někdy snadno, jindy s pocity nepohodlí a bolesti. Držení těla je kromě jiného ovlivněno i našimi mentálními postoji. Nejlepší způsob, jak se vrátit k přirozeným pohybům těla v každodenním životě, je procvičovat se v meditaci, pozornosti a uvědomování si sebe sama. Toto je tedy kniha o vnímání toho, jak žijeme z hlediska práce s pohybovým aparátem, dýchání a naladění mysli. Využívají... Zobrazit více