Jak říct ne svému telefonu

JE VÁŠ TELEFON PRVNÍ VĚC, PO KTERÉ RÁNO SÁHNETE? A POSLEDNÍ VĚC, KTEROU VEČER ODLOŽÍTE? JE ČAS ZÍSKAT KONTROLU ZPÁTKY. Psychologové Brad Marshall a Lindsay Hassock vycházejí z více než dvaceti let zkušeností a sdílejí nejnovější poznatky o tom, jak svému telefonu říct "ne". Zjistíte, jaké účinky má telefon na váš mozek a tělo. Naučíte se, jak si vytvořit vztah k telefonu podle vlastních pravidel. A dokonce si vytvoříte jednoduché a zdravé digitální návyky, které vám vydrží. Deset praktických kroků... Zobrazit více