Jídlem proti času - Ian K. Smith

Kniha Jídlem proti času: Cesta ke spokojenosti a dlouhověkosti:Stárnout zdravě: Klíčové kroky pro každou dekádu životaStárnutí je nevyhnutelné, ale pocit stáří ne. Můžeme stárnout dobře a maximalizovat každou dekádu života, pokud děláme správné věci ve správný čas. Ať se nám to líbí nebo ne, s přibývajícím věkem se toho spousta mění: začínají nám vrzat klouby, svaly slábnou a ztrácíme koordinaci.Naše těla prostě nevypadají ani nefungují stejně jako dřív a postupně se také zvyšuje riziko různých nemocí... Zobrazit více